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点击:0 | 回复:4 祺智EV论坛 >  高速上长途开车怎么防止犯困?
  • ROSE1

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发表于 2020-3-27 20:49:45
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高速上长途开车怎么防止犯困?

 

开两个小时就困的,有没有什么办法能解决速犯困的?

 
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  • mr_jiang1109

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发表于 2020-3-27 20:50:37

摆脱睡眠最常见方法喝红牛等功能性饮料。这也最常用方法,仅仅红牛,像咖啡之类饮料也可以缓解疲倦。因为这些饮料能刺激你神经,让你身体处在活跃状态。值注意,这些饮料最提前喝,让他们尽快被身体吸收,达到预防瞌睡效果。另外我们也可以把天窗、车窗通通打开。  

 
  • 半痴半醉半虚伪

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发表于 2020-3-27 20:50:46
 1、停车休息
通常来说市区途驾驶都会出现犯困情况,但只要速或者环城快速路,那么家就要警惕定要注意停车休息,有两种参考方式,时间,通常来说2个比较合理(西方国家有2个时强制休息规定),如果连续驾驶超过3个时,那么人就会进入个倦怠期,随时有可能发生打盹犯困情况,只要你骨骼惊奇,那还老实休息吧!
休息最进服务区,且可在速公路随意停车,所以第个参考方式也就速服务区,般来说,速服务区每间隔40公里有个(边区距离会拉),所以每个服务区停车休息比较,如果服务区距离较,那么个、甚至两个服务区休息。俗话说有备无患,即便你精力旺盛,也最停车休息,这对自己负责,对车乘客负责。
2、注意调整坐姿
通常驾驶员车以后坐定就再调整姿势,而且个合理姿势也安全驾驶基础,但这在速驾驶时就时间保持个姿势,肯定会造成困乏,所以在行驶环境相对安全情况,伸伸腰、挪挪腿、扭扭头什么都应该来遍,抑或轻微调节椅背角度座椅度,这也会带来种崭新乘坐体验。
3、打开车窗或者天窗
自然风拂过脸庞么惬意件事,而这也个提神办法,而且这较为廉价,之所以这还会花钱,来自于行驶风阻变时间如此会增加油耗,因此也并建议在时间开窗行驶,而且如此话,后排乘客往往会被吹成狗,那种狂风肆虐感觉并受。
4、抹风油精或者清凉油提神
这个方法身边数人都用,而且立竿见影,可作用时间较,还带负作用,另外我还没发现对这两种东西免疫人,所以砖叔比较推崇这两样东西。具体做法,建议直接往太阳穴抹,因为过量话会熏眼睛,最在两个手腕涂抹,以及在脖颈处涂抹,效果都
5、嚼口香糖、吃薄荷糖等
相比较喝东西,吃东西办法似乎对人有用,嚼嚼口香糖、吃吃薄荷糖或者佛手果(喉宝),这都起效快方式,甚至你还能准备点零食,芥末海苔、芥末花生、泡椒凤爪等等,所以车常备零食也挺实用(怎么感觉像在给吃货们找借口)。
6、开空调外循环
车内空间,如果空调用内循环,车内氧气含量足,人也容易犯困,因此最用外循环,而且在速路,通常空气,所以用外循环也
7、喝红牛、咖啡、茶提神
司机跑途都会备两瓶红牛,可以起到补充能量、提神作用。有些人习惯咖啡或者茶,也都方法。但需要注意这些饮料温度,避免闹肚子。也有朋友反应已对这些东西免疫,这也就因人而异问题,看自身情况就
8、避免自造“困”难
点其实相信部分人都知道,首先应该避免困点开车,比如说午后时段,这数人“生物钟”里休息时间,那么这个时候你应该先保证足够休息再路。另外就晚睡或者熬夜后开车,这种情况自找苦吃已,千万要在这种情况路驾驶。
另外,我们还应该注意要在吃带有安眠成分药以后路,比如治感冒药,吃以后就会让人昏昏欲睡,如果吃以后立刻开车,即便只市区行驶也有风险。
9、与车内人聊天
时候接触教育要跟驾驶员说话,特别公交车,这个标语至今还有,实际这个道理调整坐姿相同,因为环境变化,所以惯例变通速行驶时,应该与乘客聊天,让自己脑运转起来,当然也要把握度,千万别太激动。而作为乘客,家也要留心,如果个人,个乘客都呼呼,那么这时候驾驶员可非常郁闷专职司机别这么残忍对待人家。
10、切换同类型音乐
听音乐也家习以为常提神方式,但需要提醒,音乐类型最些,因为每个人会对自己喜欢音乐习以为常,就算重金属摇滚恐怕都难以刺激你神经;另外,歌曲还换,总歌同样也效果

 
  • jane0898

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发表于 2020-3-27 20:55:37
这个犯困话,最休息,这样话可以起到防护作用

 
  • Basten2015

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发表于 2020-3-27 20:56:07
造成司机疲劳有方面直接原因,第期脑紧张,开车时脑自始至终处于度紧张状态,容易导致头昏脑涨,这种情况见于新司机初学者。第驾车动作性,我们都有这种体会,管干什么事,只要出现种姿势、种频率或种节奏就会感觉累,但司机行,在开车时仅姿势始终种,连注意力也要始终绷紧紧,特别速公路,路平、没弯、车脚油门踩到底,没有任何可引起兴奋东西,这种情况最容易引起脑疲劳,如果遇到情况根本反应过来。第开夜车,受昼夜时差限制,人在灯光总会有种昏昏欲睡感觉,再加路宽,或司机白天没休息,产生疲劳自然事。造成疲劳还有种间接原因,即睡眠足、心情、心理承受能力较弱。
要避免疲劳驾驶,首先要保证有足够睡眠,通宵达旦加班、跑途,甚至打牌、聊天、泡吧,对司机来说都可取天当中有个危险时段,即中午、黄昏夜里,这最容易产生睡意疲劳时候,在这个时段开车要格外心。其次,要让脑皮层有恢复时间,最时间持续开车,约每持续驾驶100公里或两时就应该停车休息,跑途时应该几个人轮换开车,人开车其他人睡觉,视觉也可以到休息。再有就要自寻刺激,途中感觉单调犯困时可收听些节奏感强音乐或听些笑话,太累时候索性在途中停车休息会儿恢复体力,千万可强打精神开车。
 
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