可以涂抹清凉油。我们大家都知道,在夏季比较瞌睡的时候,可以在我们的太阳穴上涂抹一些清凉油,这样的话就没有困意了。同样,在高速上这个方法也是比较实用的,同样的你把清凉油涂抹在太阳穴上,然后可以很明显的感到提神的作用,你也可以通过吸气的方法把清凉油这些刺激的气体吸入鼻子内,就一点都不困了。
吃无糖口香糖。吃口香糖的时候可以让你的嘴保持运动,让身体运动起来,好多老司机都是用这招来防止长途开车时打瞌睡,千万不能吃含有糖分的,因为在身体在糖分摄入之后,血糖会迅速的飙升,然后回落,会感到更加的瞌睡,就跟我们刚吃过饭以后,想睡觉的道理差不多,所以我们要吃那些无糖的,清凉的最好带有酸味的那种口香糖。
也可以喝一些提神醒脑的饮料。再走高速之前,我们可以去超市里边购买一些提神醒脑的饮料,人的体质不一样,所以说不同的人,和不同的饮料可以起到不同的提神醒脑的作用,有些人觉得红牛喝起来比较提神,而有些人觉得绿茶提神效果最好,有的人则喜欢喝瓶装的咖啡,不管是什么饮料,只要能起到提神的效果,都是可以的,但是长时间饮用的话对身体不太好,饮用的效果也会慢慢地大打折扣。
也可以吃一些薄荷糖含片。现在的很多不含糖,吃起来都是很清凉的那种感觉,吃一片就感觉瞬间非常的精神,当然了,我们肯定是要挑那些无糖型的,而且口味要选择特别强烈特别浓的那种,不含糖的提神功能,想必我们大家都知道,因为它本身就有巨大的薄荷味,就已经很刺激大脑起到提神的效果。
有很多的老司机,尤其是年龄稍微大点的老司机他们都喜欢,带上自己的茶杯,泡上一杯茶叶水,不仅可以解决口渴,而且又提神醒脑,应该是最健康最养生的,不过需要经常准备热水或者说到服务区才能添加热水,所以,这样子不是很方便。
我们可以在车上准备一包湿巾,当我们比较有困意的时候,然后用湿巾擦擦脸和脖子,马上,我们就可以感到不困了,最好是选择有那种清凉效果的湿巾,用起来效果会更好,不过,超市里边很多的湿巾都是不太湿的,所以我们可以用冰冻的饮料放在脸上揉一揉脸,也是起到提神的效果的。