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点击:0 | 回复:11 哈弗H3论坛 >  长途开车如何缓解疲劳,开长途车有什么方法可以提神?
  • 巴特先生1988

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发表于 2020-3-15 20:13:03
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长途开车如何缓解疲劳,开长途车有什么方法可以提神?

 

长途开车如何缓解疲劳,开长途车有什么方法可以提神?红牛已经准备,还有什么

 
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  • 花皮蛋

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发表于 2020-3-15 20:14:59

开车往往比较枯燥事,特别途开车,时间容易让人感到疲劳。之所以开车容易感到疲劳,主要因为驾驶车辆需要度集中注意力,时间就会比较累,产生生理机能心理机能失调,从而导致反应、判断、思维等能力降。那么途开车如何缓解疲劳?有什么方法可以提神面就起来看看吧。

1车活动

途开车时间、路途,容易疲劳,需要定时停靠在服务区内休息。如果连续开车4时以,最休息20分钟车活动活动,个厕所抽根烟,再洗个脸,可以缓解疲劳、提神醒脑。

2、开窗通风

如果车内空气流通,脑输氧会减,会导致出现困意,这时可以开窗通风,呼吸窗外新鲜空气可以提神。

3、激情歌曲

可以听些比较激情,类似摇滚、电音、DJ或饶舌类型歌曲,比较有节奏,能使人兴奋起来,处于亢奋状态,可以保持清醒,从而缓解疲劳。

4、口香糖、薄荷糖

嚼口香糖可以使嘴巴保持运动,可以让人保持清醒专注,还可以舒缓紧张情绪,而对于糖果,最清凉无糖薄荷糖,因为糖分过会使血糖升,容易引起瞌睡,清凉味道有刺激效果,会刺激味蕾,可以起到提神醒脑作用。

5、提神饮料

途、司机朋友车里都会备提神饮料,些含有咖啡因饮料,如咖啡、红牛等,也有些人会泡茶水,这些都有提神效果。过,这些饮料可能对部分人有效,但对另部分人却没什么效果,这因为每个人体质同,效果因人而异。

6、双飞人、风油精

双飞人风油精都有提神醒脑作用,涂抹在额头或者太阳穴,有刺激效果,可以有效消除疲劳。需要注意需要涂抹太,而且在涂抹时要避开眼睛,毕竟刺激性较强,容易刺激到眼睛,导致流泪,影响视线。

 
  • mrxuchao

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发表于 2020-3-15 20:17:35

巴特先生1988 2020/03/15 20:13:03 发表在 主楼

途开车如何缓解疲劳,开途车有什么方法可以提神?红牛已经准备,还有什么

途车时,可以听听音乐,用湿毛巾擦脸,保证车内凉爽通风。或擦些风油精,都可以有提神作用。如果开车时突然感到困倦,可以在这个时候嚼些无糖口香糖。这种方法可以让嘴直在动,这样就可以调动全身而感到困倦。

如果认为在开途汽车时会感到困倦,可以在这个时候准备条湿毛巾。当感到困倦时,可以停车,用湿毛巾擦脸或脖子。

也可以降车内温度并使用外部循环。如果车内内部循环持续打开,车内容易出现缺氧。因此,最方法车内温度或打开窗户,让外面风吹向自己。

当然,如果太困而能开车,可以在车里听音乐,这会让脑在听音乐过程中感到放松清醒。

如果述方法都起作用,那么这彻底消除睡意最后种方法,即弥补睡眠。如果开途汽车,可以在服务区睡半个时。醒来后,可以消除睡意。

速公路行驶时,驾驶员精力总处于度紧张状态,体力消耗增加。他会无意识速度,甚至失去刹车减速意识。

在这样环境时间驾驶车辆会感到单调乏味,容易导致放松或疲劳。因此,司机应该开车进入速公路,除非他们休息或感到有点累。在速公路行驶时,最在最服务区休息1.5到2时。如果觉有点累或困,要继续开车,最立即休息。

 
  • lier208

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发表于 2020-3-16 00:47:32
因人而异吧,我提前补充睡眠,然后喝咖啡、红牛,路用风油精、冰
 
发表于 2020-3-16 22:06:31
红牛,服务区洗把脸,过年10个时快千公里,带服务区吃饭,自己开
 
  • 哈弗3579

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发表于 2020-3-17 22:13:58
开车想犯困切记别开暖风,喝红牛乐虎浓茶咖啡
 
发表于 2020-3-18 10:58:43
车休息!
 
  • galanzv9

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发表于 2020-3-19 09:08:37
姨子坐在副驾驶,绝对提神醒脑抗疲劳!
 
发表于 2020-3-22 21:16:16
我开冷风,空调直吹,千公里,就撒泡尿,都没休息,w
 
发表于 2020-3-30 14:44:46
以前个人开车走川藏青藏,后来去甘南等,困来两块麻辣风干牛肉使劲嚼,提神,感觉红牛管用
 
发表于 2020-3-31 21:19:15
说句管用:副驾驶要有人陪说话
 
发表于 2020-4-6 17:45:55
别人老婆
 
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