顾名思义，“民族健身舞蹈”是一种群众性的民-族民-间舞蹈活动，它起源于当-代各阶-层群-体自我保-健意识的觉-醒；源于改-革开-放带来的人们思想-观-念的解-放和个性张-扬与宣-泄的心理生-理需-要；源起于人们对健-康与运动、运动与民-族舞蹈-艺术的关系的认识与追求；源于对民-族文-化的认识与回-归。而当代城市中的人们大多数家庭生活相对稳定，物质生活相对丰富，休闲时间增多，居住条件不断改善等，良好的社会、自然环境，则成为民-族健-身舞蹈蓬-勃兴起与发展的历-史-机缘。
-
当代民-族健身舞蹈的表现形式，按其组织形式可以分为群-众自发组织和政-9府组织。从其发展来看，可以说经历了一个由简到繁，由单一到多样，由健身到身心共健，由自娱与娱人相结合的发展历程。80年代以来民-族民间舞蹈也经历了、寻根、借鉴、回-归的曲折路程。民族大众健身舞蹈其表现形式从当初的民间自娱性健身舞发展成为各具风格特色、呈现多元化格局的大众健身舞蹈运动。其中有以民族民间舞为素材的广场舞蹈，有时代特点的秧歌，有艺、体结合的各种健身操、韵律操，有形式多样的交际舞等等，这些翩翩跳跃于公园、广场、健身馆的健美舞蹈，已经成为当代都市自然美景中一道靓丽的人文风景线。兴起于20世纪的健身舞蹈，给人们的闲暇时间提供了新的空间，有利于放松和化解人们的生存压-力和精神压-力，为人们展示和发展个体提供了新方式。其产生的积极、广-泛、巨大的-影响。