越来越多的人喜欢在休闲的时间里约上朋友家人进行登山活动，因为登山的好处有很多，可以亲近大自然、释放压力、对身体的各个系统都有所发展。1、治疗近视有一个简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。山间的道路有时会坎坷不平，穿行于此有益于改善身体的平衡功能，以及增强四肢的协调能力。

该公园依山傍水，布局科学合理，共绿化270亩，栽植广玉兰、桂花、红枫、深山含笑等22个绿化品种16500株，栽植灌木树种6个52200株，种植绿化草被8000平方米，凸显了“让森林走进城市、让城市拥抱森林”的建园主题；修建了瞭望楼、步游道、山顶广场。 宝龙山森林文化公园的建成，为当地群众休闲健身和文化娱乐提供了方便，成为了群众休闲娱乐的乐园。自开放以来，每天都有上百人在这里晨练、散步