运动，是身心愉悦的良药
俗话说得好：生命在于运动，这句话生动的诠释了运动对于人类个体的意义，一个健康强健的体魄需要运动，一个健康愉悦的心理也离不开运动，当你生活或者工作中遇到难事不顺心的过不了坎的事，那就先把它全部放下来，来一场痛痛快快的运动吧！或跑步让你在精疲力尽时忘掉烦恼，或和朋友们来一场球晒（羽毛球🏸、乒乓球🏓、网球🎾），在激烈的拼搏中定能让你心情大悦。也可以在特定的路面健步快走，都是一个不错运动方式。
我的桑塔纳浩纳两箱旅行版驾驶起来很容易上手，方向盘操控精准指哪打哪，1.6的自吸气发动机配爱信6速自动档离合动力足够我上下班通勤使用，偶尔超个车也不在话下，底盘很稳，给人一种安全和放心；配置没有什么亮点仅仅够用而已，不过安全配置还算不错：ABS、CBC、安全气囊、倒车雷达都有，整体上我还是比较满意的。
空间上当然不能和A、B级车子相提并论，但对于我这样的三口之家已经足够用了，2603MM的轴距也不算短，无论是高度还是宽度，坐在里面感到很宽敞明亮，甚至手腿可以伸展自如；后备箱分上下两层，放两三个标准行李箱肯定是沒问题的。
油耗不是太高但也不低，我主要是上下班通勤开开，偶尔会有长途自驾，有时候回老家看望亲戚朋友，所以主要是城市道路通行，由于所经过的红绿灯 有好几个，走走停停油耗自然就高了。
结合我自身的情况，我是一个运动爱好者，我喜欢开着我的白色爱车上汽大众桑塔纳浩纳到学校来运动，因为学校的运动设施齐全，运动氛围浓烈，几乎每天工作完成之后的第一件事就是和学生们一起到学校的塑胶跑道上去跑步，个人认为跑步最能全面的锻炼自己的身体（400米标准跑道每次跑4圈刚好2000米左右），我感觉每天2000米跑过以后身体各方面感觉刚刚好，可能每个人耐力不一样，可以根据自己的身体耐受力选择适当的力度。
我也喜欢和学生在一起踢踢足球?，就是跑动的强度太大了，一会儿就气喘吁吁了，但学生的那种充满青春活力的那种朝气让我深受感人，觉得自己也变得年轻了不少。
即使是工作比较忙，我也不会忘记去锻炼身体活动一下筋骨，哪怕去散散步也可以玩玩双杠也是不错的选择，我认为这样做最重要的是可以让自己放松放松紧张的工作节奏，以更好的状态投入工作，工作效率也会得到提高。
我们办公室几个男同事还组织了一个篮球🏀队定期和学生进行一次互动，我的球技比较臭，经常拖大家的后腿，但他们从来不责备我，因为我们的目的就是活动活动筋骨，达到锻炼身体的目的就行了，输赢不重要！
有时课间看到学生们在打羽毛球也会趁机走上去和学生过过招，玩的就是一个身心放松😊。
这就是我的开心😊运动生活，你的运动生活怎样？来分享分享吧！
最后编辑于2024-05-07 13:02:16
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