地三仙是一道东北传统名菜,制作材料是三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。
食材:
长茄子 一个 、 土豆 一个 、 青椒 一个 、 彩椒 1/3个 、 蒜 若干 、 葱 两颗 、 花生油 适量 、 生抽 一勺 、 红烧酱油 1/3勺 、 淀粉 两勺 、 醋 半勺 、 白糖 一勺 、 盐 适量 、 清水 半碗
做法:
步骤1
茄子洗净切滚刀块,撒点点盐压几分钟。
步骤2
土豆切滚刀块,用水冲洗一下。
步骤3
三色辣椒,用手撕小块。也可以只用青椒。
步骤4
葱花和蒜末准备好。
步骤5
调一个酱汁。两勺生抽,1/3勺红烧酱油,一勺白糖,半勺醋,少量盐,两勺淀粉,调均匀,直到糖和盐融化。勺子是家里用的小勺子,用量自己控制就可以。
步骤6
锅里倒入适量的花生油,土豆块倒进去炸。
步骤7
表皮变硬稍微有点焦就可以了,盛出来控油。
步骤8
茄子倒进去炸。
步骤9
微焦的时候出锅控油。
步骤10
锅里留一点点油,倒入葱花和蒜,炒香。
步骤11
辣椒倒进去,翻炒。
步骤12
调好的酱汁倒进去,再加半碗清水。
步骤13
炸好的土豆块和茄块倒进去,翻炒均匀。
步骤14
大火收汁就可以了。尝一下味道,如果淡可以再加一点点盐。
最后一步
完成。好吃!