二月底三月中旬正是云南的淡季，机票酒店租车费用都相对便宜，旅游的性价比很高。淡季街上没有游客，洱海和泸沽湖的西伯利亚的海鸥也还没飞走，雪山还未融雪广东人还没看过雪所以非常兴奋，于是我们吧行程定在了这个时候。这次游记中Jenny打算侧重描写美景与当地特色美食体验。事不宜迟，跟着Jenny一起出发云南神山的朝圣之旅吧。
 

Day1 丽江机场到达（拿车）———大理双廊（入住）大理六阅-在一起海景度假酒店（古镇周边游玩）——（晚餐）双廊古镇内，四季云野-养生野生菌-酸菜牛肉火锅，装修很别致，服务好，食物精致有特色色香味俱全

Day 2 大理喜洲海舌公园夫妻树——大理喜洲古镇油菜花田——大理古城（入住）——（晚餐）云隐小厨-传统大理美食鲜美菌菇煲，带着茶香的酿酒

Day 3 大理苍山景区寂照庵，体验一次山林间的斋菜和木屋的咖啡——大理弘圣路打卡——大理磻溪村洱海喂海鸥

Day 4 大理——泸沽湖（入住）——里格半岛——（晚餐）聚香源柴火鸡，现杀的鸡非常新鲜

Day 5 洛水村——女神湾——（晚餐）品味泸沽湖餐厅泸沽湖店，云南整个旅程吃过最嫩的腊排骨火锅。

Day 6  泸沽湖——丽江入住云-雪山湖景民宿（近清溪公园，黑龙潭公园）——（晚餐）有一锅烧烤菌菇火锅

Day 7  丽江古城（入住云渡-雪山湖景民宿）——白沙古镇——（晚餐）云雪丽-古城口茶马古道文化特色餐厅，在古城外市区里，附近停车方便。雪山鱼火锅酸辣可口非常新鲜

Day 8  玉龙雪山景区（需要购买套票，内有区间车和多个景点）—— 蓝月谷——（晚餐）***藏家风味园阿山食城店，酥油茶有甜有咸，套餐给的小菜都很有藏族特色

Day 9  丽江——迪庆-香格里拉（入住）——香格里拉独克宗古城——（晚餐）在水一方特色火锅，新鲜牦牛肉火锅很嫩。

Day 10  香格里拉-松赞林寺一日游

Day 11  香格里拉214国道——纳帕海——金沙江大湾——白马雪山——飞来寺，梅里雪山（入住）——（晚餐）梅里特色火锅店

Day 12  飞来寺（日照金山）直面卡瓦博格——踩点雾农顶观景台拍摄机位——（晚餐）德钦县-大理阿达音鱼馆，好吃又新鲜的酸木瓜鱼火锅

Day 13  雾农顶星空转日出（日照金山）——修整一天补眠

Day 14 德钦——丽江（入住丽江栖间堂别墅）——（晚餐）二刷，云雪丽-古城口茶马古道文化特色餐厅

Day 15 丽江-涑河古镇——（午餐）朵颐菜园·特色云南菜，环境出品都很好——（下午茶）流光咖啡——丽江机场，回程广州

1物品:防晒霜需要备三瓶防护数高的，帽子，外套（防嗮，还有昼夜温差大保暖厚外套），球鞋（?多景点需要徒步或者攀爬），头发定型喷雾，墨镜（雪地反光严重），暖宝宝，厚加绒袜子，厚保暖内衣，保暖长靴

2随身便药: 止痛药，感冒药，牛黄解毒丸（上火吃）,肠胃药，过敏药，斧标驱风油，保心安油，止血贴，氧气瓶（建议出发高海拔地区前在市区药店提前购买，市区价格会比较便宜）

3食品:速食饰品，零食，水，挂耳咖啡，以及小米即热饮水机

4拍摄器材:gopro,佳能eosr  ，无人机 ，  35art适马 1.4, 70200rf2.8 ，适马1424art2.8，登山背包方便携带，充电线插座, 充电宝，

5 :驾照，身份证, 24小时核酸检测报告

耗时:15天
去程：机票单程加保险420，其中一人用里程兑换，只用100，去程共520
回程机票单人1320，共2215

打车去机场143，返回157

吃饭：2917 氧气瓶:90 酒水零食：387

停车费：81

租车：15天费用共计1867，防滑链150，补胎30，共2135

油费：共898

2人景点费用:金沙江大湾90，泸沽湖140，玉龙雪山750，共930

过路费：281

住宿：
大理酒店736
泸沽湖酒店532
丽江酒店536，
丽江酒店210，
香格里拉376
梅里雪山858
丽江188

酒店共3436

2人实际支出：13370RMB

丽江机场到达（拿车）这次我们选了款捷达小轿车，在拿车点检查，上车后才发现音响很破（导致我们整个旅程没有办法播音乐），空调有股臭脚味道，以至于这成为我们下次租车的一个避雷点。

加满油我们正式出发，由丽江机场自驾到大理的酒店需一小时46分钟车程。下车后恬静的苍山洱海随即映入眼帘。初春温暖的阳光撒进水面显得波光粼粼，蓝天白云缓慢地飘，徐徐微风扫光了旅人的一身疲惫，为这趟旅程注入了新鲜活力。
  云南双廊，位于洱源县的东南和洱海的东岸，距下关35公里，古名“拴廊”。双廊上两岛天然的自然风光为洱海之最，是大理苍洱风景名胜区的主要景区。

到达大理六阅-在一起海景度假酒店，拿着行李到酒店三楼。阳台直面碧绿的洱海，清脆的浪花拍打着岸边的礁石，画面岁月静好。

  我们这次入住的酒店大堂是一家精致的咖啡厅，客人可以入住后来一楼享用附送的下午茶套餐，欣赏美景，听一下海鸥的叫声。还可以到外面的布景拍拍照，由于淡季，仿佛就是我们包场无人打扰真的很写意。

 快黄昏时拿着相机带上快门线留下日落的精美瞬间。霞光穿出云层，苍山染上渐变犹如剪纸贴在画中。

入夜后我们开车到双廊古镇吃晚餐。店名：四季云野-养生野生菌-酸菜牛肉火锅。菌菇火锅非常鲜美，并且每个品种的菌字都配了文字注解。 还有自酿的鲜花甜酒香气扑鼻，颜色润泽，真的很适合女孩子喝。他们的蘸料区才是惊喜，都有是云南本地才有的特色菌菇酱琳琅满目都快选择困难了，好奇的Jenny每样都尝了一些。店内还有一只可爱的雪纳瑞，镜头感十足。
  

吃饱饭在古镇内闲逛一圈消消食再回酒店休息，完美的一天就这样结束啦~！

车开到公园100米外的停车场，走去大理喜洲海舌公园夫妻树打卡非常方便。海舌公园之所以叫这个名字，是因为它像一个舌头，走到舌尖的地方，就到了尽头。公园有颗双生大榕树，很多婚庆拍摄都以此为背景。公园风很大，有很多落羽杉和胡杨矗立在水边和水面形成一个个倒影。不想走路的也有很多自行车可以租。吹着风环湖也是很快乐的。

 一路走走停停我们终于来到大理古城外围入住-SM拾陌艺术设计师民宿，步行到大理古城大约六百多米。酒店老板养了几只很肥很可爱的蓝猫，酒店天台还做了天空之境可以拍苍山和日落。

傍晚进了大理古城闲逛由于古城很大我们没带设备改为手机随行记录。果然景区的水果都好贵，尝了没见过的水果就当做卖体验吧，到头来是迷你菠萝最好吃。

晚餐找了清宏私厨，带着茶香的酿酒醇香可口度数有点高不可贪杯哦。 吃菌子的时候都会有一个沙漏看时间，煮够20分钟才能进食不然会拉肚子。见手青片得很薄在锅里翻滚，常了一口真的非常鲜美。

一觉醒来我们今天的行程是大理周边游打卡，我们选了几个感兴趣的地方闲逛拍照。酒店驱车来到苍山脚下大约20分钟车程。停车场停好车，在售票处买了景点门票，如果不想步行上下山，可以给钱坐一下当地人经营的摩托车载上山，下山时打一个电话就会门口等着了，当时费用是70元两个人一辆摩托车。

苍山认真玩也可以玩一整天，还可以上雪山路线看雪景。但我们这程想把看雪的时间留给玉龙于是只选择感兴趣的一个景点，大理苍山景区寂照庵，体验一次山林间的斋菜和尼姑庵里的木屋咖啡。 

大理弘圣路打卡，这条直路之所以美是因为直路直通苍山洱海，上有蓝天白云，中有苍山洱海诗和远方，下有繁华街道人间烟火。光透过云层照下斑驳层次。

打完卡匆匆一别，我们继续前往这程的小目标——大理磻溪村洱海喂海鸥(洱海边有名的S湾网红景点）
大理洱海有海鸥，每年的10月底11月初至次年的3月底4月初，他们从遥远的西伯利亚，贝加尔湖，有的来自蒙古的吉尔吉斯湖和乌布苏湖，有的来自新疆的博斯腾湖飞来的。提前准备好小面包或者小蛋糕。捏一小块举起来海鸥就会飞来叼走吃掉，第一次喂海鸥被海鸥撒了满手的口水。喂这些贪吃小精灵真的太快乐了，海鸥的嗓门有点呱噪好像催促你快些喂他们吃东西，每一只都吃得圆滚滚的。

路程大约6小时左右，所以需要提早出门，留下时间可以到处看看。
泸沽湖，位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖，湖东为盐源县泸沽湖镇（原左所区），湖西为宁蒗县永宁乡。 湖泊略呈北西—东南走向，湖泊面积50.1平方公里，湖水库容量为22.52亿立方米。
泸沽湖属高原断层溶蚀陷落湖泊，属长江上游干流金沙江支流雅砻江支流理塘河水系，为小金河上源，经雅砻江流往金沙江。泸沽湖湖盆区坐落于永宁盆地，是中国第三大深水湖泊，湖内有一小岛。泸沽湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族，沿岸居住有蒙古族7种民族，约1.3万人。优美的自然环境和奇特的民族风情，使这里成为著名的旅游景区。

  泸沽湖第一站我们选择入住靠近里格半岛的酒店民宿，酒店阳台就能直面泸沽湖和里格半岛风景非常好。蓝天白云，公园绿地还有波光粼粼的湖水交相辉映。晚上睡觉还能听见海鸥在湖边栖息处说梦话似的嚷嚷几句。

  吃饱喝足，我们回去酒店稍作休息，等待凌晨银河上升之时再出发观景台拍摄星空。晚上气温骤降白天还是20℃晚上已经变为-2℃了。Jenny穿上了各种保暖衣物贴了5片暖宝宝出发了。开着车摸黑上了山顶，白天认识的两位女生已经裹着棉被等我们了，她们来的有点早银河还未升起。趁着阿超架设器材的时候我们开始畅聊起来。晚上一行人拿着天文通观星认识星座和星云。期间恰逢而流星雨，夜空中看到非常多一瞬而过的流星，真是又冷又浪漫的一个晚上。延时还要拍很久，夜深转清晨的期间更加地冷了，所有女孩子都坚持不住躲进车里避寒。

我们收拾好素材准备回酒店补眠。车辆启动时发现挡风玻璃结了一层薄薄的冰，整个视线都挡住了，唯有开启暖风解冻。
回到酒店补眠，Jenny妥妥地冻感冒了，还好带了方便粥吃些清淡的东西补充能量。

今天休息充足准备来一次泸沽湖环岛游，而我们的酒店更换到洛水村的位置。隔着一个步行道就是湖边了，海鸥们悠闲地飘在水面上晒太阳。这里属于村里的商业街，修建得很漂亮整洁又有当地特色。偶尔酒店楼下会有卖小鱼干的彝族阿姨路过，可以照顾一下本地阿姨生意，喂喂海鸥。

格姆女神山也叫狮子山，海拔3770米，是泸沽湖四周最高的山峰。狮子摩梭语称“格姆”，藏语称“森格格姆”，“森格”意为狮子，“格姆”意为白色女神，在摩梭族传说中是格姆女神的化身。
泸沽湖格姆女神山旅游，从山下的尼塞村格姆女神山风景区门口，乘坐索道上山，游览格姆女神洞。
摩梭人把格姆山神化，看作是女性的化身，顶礼膜拜，每年的农历七月二十五日，全民祭祀女神，作为隆重的节日，已有一千多年的历史。

我们继续跟着定位环湖，女神湾也叫赵家湾，正对格姆女神山，是泸沽湖中一个安静的港湾，泸沽湖最美的湖湾之一，被游人称为东方的夏威夷。 而Jenny觉得这里的山石有点像泰国PP岛的景色。港湾中的一片石滩停靠这颜色鲜艳的木舟，地上铺积着无数色 泽金黄、纹理如画的精美石片，堪与南京“雨花石”比美，系泸沽湖一绝。

（晚餐）我们把车停在酒店门口步行去吃饭，淡季的街道没有人空荡荡的。品味泸沽湖餐厅泸沽湖店看了评价说出品很不错，我们去的时候服务员很热情，店里也只有我们一桌客人。 在卡座上喝着茶看着雪山湖畔美景等待着上菜，这家店是云南整个旅程吃过最嫩的腊排骨火锅，肉不会腌制过咸一咬肉就可脱骨，汤底的调味也是恰当好处没有过多的香精味道和外面那种连锁的店有很大区别，能吃出厨师的用心和水准。

一早起来吃了酒店的早餐便出发前往丽江古城。（入住云渡-雪山湖景民宿）

  由于古城很大就不让阿超拿过重的器材改为手机随拍游玩记录了。

丽江古城位于云南省丽江市古城区，又名大研镇，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初（公元13世纪后期），地处云贵高原，面积为7.279平方公里。
丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、王丕震纪念馆、雪山书院、王家庄基督教堂、方国瑜故居、白马龙潭寺、顾彼得旧居、净莲寺、普贤寺 、接风楼、十月文学馆、红军长征过丽江指挥部纪念馆、丽江古城历史文化展示馆、丽江古城徐霞客纪念馆等景点  。 丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。丽江古城体现了中国古代城市建设的成就，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。

  逛完丽江古城，我们打算去能和玉龙合照的白沙古镇打卡一下。这里Jenny认为氛围会相对原始一些。石头路相较丽江古城也没有磨得很光滑可能和人流量有关。路上看到不少店铺在装修等待开业的到来。路上还看到有摄制组在拍摄旅游宣传节目。

白沙古镇位于丽江城北约10公里，北临玉龙雪山，南至龙泉，西依芝山，是纳西族的古都、世界级“古纳西王国 ”  ，曾经是纳西族丽江政治、经济、商贸和文化的中心。作为纳西族文化的重要发源地之一，纳西族木氏土司在白沙积累了规划城镇的经验。
是世界文化遗产“丽江古城”的组成部分之一，位于玉龙雪山下，丽江古城北10KM，白沙古镇是丽江土司“木氏家族”的政权的起源地。白沙古镇是最具有纳西遗风的古镇，是最原生态的纳西村落

今天是属于玉龙雪山的专场。广东人长这么大都没真正摸过雪。Jenny和阿超因为可以玩雪兴奋了很久，并且提前做好了准备~在市区买了两罐氧气瓶。

玉龙雪山景区（需要购买套票，内有区间车和多个景点，公众号需要提前一天预约，大风等天气不好因素还有机会无法预约无法登顶）

玉龙雪山为云南省丽江市境内雪山群，东界丽（江）鸣（音）公路，西临虎跳峡涧、南起玉湖，北至大具下虎跳峡口，地处东经100°4′2″-100°16′30″、北纬27°3′2″～27°18′57″之间，在丽江北面约15千米处，全长75千米，是北半球最近赤道终年积雪的山脉，隔江西与中甸雪山、东与绵绵山相并列，北自三江口，向南延伸到北纬27°，如扇面向古城展开。全山的13座山峰由南向北纵向排列，主峰扇子陡最高处海拔5596米，终年积雪，雪线高度介于4800～5000米之间。发育有亚欧大陆距离赤道最近的温带海洋性冰川。

玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“天山”。其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。又因其岩性主要为石灰岩与玄武岩，黑白分明，所以又称为“黑白雪山”。是纳西人的神山，传说纳西族保护神“三朵”的化身。
我们在指定停车场把小车停好，就坐景区的穿梭巴士到缆车大厅。一箱缆车可坐八个人左右。到达达玉龙观景台栈道千万别乱跑乱跳，由于高空缺氧，很多游客和Jenny一样走两步就坐在地上吸氧气瓶。为了行动自由拍照以手机暂为替代。其实山顶虽然雪很多，有太阳的情况下属实不冷。墨镜真的记得带上，白茫茫一片反光眼睛都睁不开。看到很多对新人穿着华丽上来拍照很多人都高反严重想放弃了。

  雪山下来我们坐着摆渡车来到美丽的蓝月谷。山上下来后气温变热了很多，游客纷纷把羽绒给换下来。在Jenny去厕所换装的期间，能看到很多长得很强壮体魄的年轻人都因为高反坐在路边蓝色发白地吸氧。所以再次建议各位游客可以吧头痛散等高反药备在身边以防万一。
蓝月谷地处云南省丽江市玉龙纳西族自治县玉龙雪山东麓，俗称“白水河”，以其巍峨壮美的雪山、湛蓝如玉的湖水与雄齐秀丽的峡谷风光享誉世界，因湖水湛蓝、山谷呈月牙状而得名，相传是英国作家詹姆斯·希尔顿笔下《消失的地平线》中蓝月亮山谷的原型。
境内有红仙客栈、玉液湖、镜潭湖、蓝月湖、听涛湖等美景，有着“小九寨沟”的美誉，犹如一个蓝色月亮镶嵌在玉龙雪山下，是玉龙雪山新兴的网红打卡地。
站在湖边的栏杆上拍照，真的觉得湖水蓝得都像抠图画布了。就像年画相框既视感。拍照颜色对比强烈颜色很浓郁有特点。

（晚餐）玩了一整天也累了，找寻了一家各方评价都不错的餐厅：***藏家风味园阿山食城店。餐厅和民宿相结合小洋房改造而成。我们在小院子入座，先上了两壶酥油茶，有甜有咸。套餐给的小菜都很有藏族特色，脆脆香香的小菜可以搭配水闷粑粑一起吃。火锅的牛肉属于腌制过的风味牦牛肉。对于第一次吃的我们任何食物都充满新鲜感。

云南系列的上篇悄悄在美食的海洋中落幕。上半章行程综合了大理，丽江，泸沽湖的低海拔行程。大理和丽江自古就是一个多民族聚居的地方,共有12个世居民族。共有汉族、纳西族、彝族、傈僳族、普米族、白族、傣族、苗族、回族、藏族、壮族、摩梭人12个世居少数民族这里的风格较为相近又有细分区别。建筑饮食民俗风情也偏纳西族，白族的集中体现为主。
    接下来云南自驾游（下集）将要驶入国道214深入接触高海拔的藏族风情。直面神山卡瓦博格的壮丽。