越到年底越不安？或许你已“患上”年终焦虑！
不知不觉，2019年就开始了
农历新年紧随其后，
工作也进入交答卷的最后阶段
各种年末检查、年终聚会步步紧逼
让人不堪重负身心俱疲……
然鹅，再回首这匆匆一年
却发现年初的所有想法、愿望、计划等
一！个！都！没！完！成！
这时，烦躁、焦虑、懊悔、紧张等情绪，
就会铺天盖地向你袭来，没错，这就是年终焦虑症。

据调查显示
86.4%的受访者表示自己有“年终焦虑”
那么，你为什么会得年终焦虑呢？
又是什么引起你的年终焦虑呢？
可以用以下四个点来概括：


1.清零
相信你最近已经陆续收到积分将被清零的短信，同时，不少人公司的人事行政或许还会发送一封邮件，温馨提示你的年假即将被清零。

2.犹豫
新的一年紧追慢赶地朝你跑来了，又到了可以许愿的时候…然鹅，去年的愿望却还没有实现。犹豫不定的未来，焦虑不满的自我，是放弃坚持做自己？还是又默许下同个目标？

3.迷茫
每到年终，都会引发一波思考，我是谁？我在哪？我在做什么？我对公司有什么贡献？面对着一面是家人期待的眼神，一面是同事竞争的攀比，未来的你该何去何从？好焦虑……

4.观望
这一年，我们一直都在观望，观望着房价降下来，观望着股市涨上去，观望着自己何时能成为锦鲤，观望中不知不觉又错过了……
农历新年过后，就是真正的新一年了，再没有给你缓冲的机会了！就这样，有些人的年终焦虑来自于经济压力，有些人是因为人际交往上的应酬，有些人表示年底了工作学习上的事情太多，有些人是对来年缺乏目标、缺少规划，还有些人是因为当年没有取得计划、期盼的成绩……
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我们所谓的焦虑，
其实只是不想辜负自己。
保持乐观心态，多做自我调节，
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你会发现生活还有更多不曾发现的美好！