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迎春暖花开,天气好骑车溜溜腿。
1 11 发布于 2020-03-19 13:17:28 只看楼主 热门标准
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难得的一个好天气,风和日丽,推着我的自行车感受北方的春天吧,虽然没有春暖花开,但是推着我那放了好久的爱车,溜溜腿还是不错的选择。迎接春天武汉加油,中国加油。
开始咱们先来说说骑行的好处,骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅行过程之美 。一辆单车,一个背包即可出行 ,简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战,在旅途的终点体验成功。
骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说,骑自行车都具有提高记忆力的作用,缓解帕金森,骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。日常缺乏运动,就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能,尤其是有氧运动,提高人体新陈代谢和免疫力,起到健身防癌的作用。

在单位仓库放了好久的自行车,今天就带你溜溜我们一起散散心。

我的座驾2017款美利达挑战者300,外观还是比较阳光耐看的,可以说是裸车一部,没有加装任何的配件,保持着出厂状态,百公里只要2瓶水2个馒头,节能环保好伙伴。
口罩和眼镜骑行是必备的,这些东西是在面临风沙或者寒冷天气出行时使用的,选购时一般要注意是否透气以及边缘的密闭性。

春天里的大洼东湖公园,天气真好,户外运动的人不少。这样的好天气就应该出来走走,不负好时光。

骑行最适合的季节就是春季了,虽然风有点大,但是不至于很热。长期坚持骑自行车可增强心血管功能,尤其是有氧运动,提高人体新陈代谢和免疫力。

爱车小树林里合影留念,一起迎接春天。北方的春天,不同于南方的阴雨连绵,给人以强烈印象的是不绝于耳,呼啸而过的风。一天东南风,一天西北风。

春风里冰雪融化,波涛的水面。


一般来说,常规的山地车骑行在20-25。单日骑行,对于山地车,50公里以内应该属于低强度,50-100属于中等强度,超过150公里就需要有一定体力了.




广场上飞舞的风筝。



滑旱冰的老人,领孩子的,走圈的在广场上都开心的不得了。


自行车专用跑道,行车安全要注意,各占其道是关键。

溜了一下午腿已临近夕阳西下,回家来一顿美美的晚餐犒劳一下有点饿的胃吧。

  • 玩车
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