行程安排

• 行程1： 2017年5月3日至5月8日;穿越“冬夏冰火两重天”自驾游阿坝:   

2009年6月，进入了人生的一大《转折点》，已到《花甲》的我，光荣退休。

当领到《第一次退休工资》，真是《忧喜交加》：

一忧：告别了青壮年，进入了老年人的队伍，我《老》也，现已《黄昏》，，，，，，有点“失落感”。

二喜：不再为每月的工资而风雨中奔波，对于热爱《自驾游》的我也是好事一桩，有充足的时间来完成，周游960万平方公里大好河山的愿望。

三喜：经常会会老朋友，说说心里话，参加同学会，经常与师兄，师姐，师弟，师妹约会，摆摆悄悄话，，，，真爽啊

2017年5月3日：圣达菲床车伴我《阿坝高原行》穿越《冬夏冰火世纪》

五一节前，师兄弟们商量，错过劳动节高峰旅游期，决定5月3日成都出发前往色达草原《平均海拔3800米》，由于老伴当时感冒较重，大家同意临时改变自驾路线：不去色达，改走阿坝县《海拔3400米》，，，，，，。

2017年5月3日：成都一一汶川，甘堡藏寨，毕棚沟《当晚入住毕棚沟》：

注：当乘坐景区大巴上到3700米的站点时，俺突感两腿发“飘，”胸内五脏具翻，头昏脑胀，，，，，，不敢再乘坐电车上4000多米的景点，好不容易等到下山时，再也忍不住“排泄”了一番后，，，，，，神奇的发现“俺像表演一样”什么事没有，，，，，，恢复正常啦

看来老爷子还是当“演员的天赋”哈

2017年5月4日：毕棚沟一一康玛尔寺一一嘉绒土司官寨一一阿坝县神坐村《由于神坐村正处于开发中，缺水缺电，当即离去》，当晚入住阿坝县“赛格寺大酒店”。

注：：：由于俺老伴感冒未好，当晚出现较重《高原反应》，立即服用速效救心丸，葡萄糖水，整夜使用制氧机补充氧气，，，，，，。第二天上午好转，，，，，，继续前行。

这次俺俩老口：穿越“冬夏冰火两重天”遭遇晕车，高原反应，，，，，，经历了一次“小小的考炼”有惊无险

2017年5月5日：阿坝县一一若尔盖《途中遭遇下大雪，，，，，，穿越冬夏两季，体念“冰火世纪”》一一当晚入住若尔盖“湿地宾馆”。

注：晚上俺老伴《高反》再次复发，，，，，，》。

2017年5月6日：若尔盖一一松潘牟尼沟一一松潘古城。入住松潘。注：老伴高原反应“恢复正常”。

2017年5月7日：松潘一一水磨古镇一一入住古镇“福利宾馆”。

《注：：：当日车友新疆刚子从汶川出发，下午近4点路过阿坝若尔盖县，我从阿坝县赶往若尔盖，于8点过到达，当即连系刚子兄弟，得知已到甘肃合作市,听说还要赶到青海西宁，，，，，，看来只有期待下次再聚啦。》

2017年5月8日：水磨古镇一一映秀地震博物馆一一成都’。

2017年5月3日阿坝行：

汶川县位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州境内，是中国四个羌族聚居县之一，汉朝时称绵虒。

汶川：东邻彭县、都江堰市，南接崇州市、大邑县，西界宝兴县与小金县，西北至东北分别与理县、茂县相连。境内有卧龙自然保护区，为大熊猫的研究和主要繁殖地，四姑娘山为主要旅游景点。

汶川，集自然、生态、藏羌民风民俗为一体的短程特色旅游和城市度假休闲旅游。

古老的羌文化，绚丽的羌族刺绣；欣赏历经千年不倒的羌寨、碉房和邛笼仍在雪山下耸立，被称为世界桥梁先驱的悬筒和溜索仍在峡谷上空弥香。

汶川，展现在世人面前的是一片生态的乐土！一座离都市最近的“天然氧吧”！一处最适合都市人休闲的旅游圣地！这里气候温和，冬无严寒，夏无酷暑。

若尔盖县：隶属阿坝藏族羌族自治州，地处青藏高原东北边缘，位于四川省北部，系四川通往西北省区的北大门，分别与甘肃省玛曲县、碌曲县、卓尼县、迭部县和阿坝州内阿坝县、红原县、松潘县、九寨沟县接壤，黄河与长江分水岭将其划为东西两部

若尔盖：由于草原海拔3500米至4000米左右，所以冬季严寒，夏季凉爽，春秋短，日照充足，昼夜温差大，年均气温7℃，部分地区年平均气温0℃。

若尔盖县：属高原寒温带湿润季风气候，常年无夏。年平均气温1.1℃，年降水量648.5毫米。无绝对无霜期。

理县：

理县位于四川省西部，青藏高原东部，阿坝藏族羌族自治州东南缘，东北与茂县、黑水接壤，西南与小金相连，东南与汶川相通，西北与马尔康、红原毗邻。距离省会成都202公里，距州府马尔康193公里。

桃坪羌寨，位于理县杂谷脑河畔桃坪乡。羌寨距离理县城区40公里，汶川城区16公里，成都139公里，是国家级重点文件保护单位，九黄线旅游圈的重要景区。

理县山高谷深，风景秀丽，有省级风景名胜区—米亚罗红叶风景区、省级名泉—古尔沟“神峰温泉”、东方古堡—桃坪羌寨、毕棚沟自然风光等。国道317线沿杂谷脑河贯穿全境。

甘堡乡，理县辖乡。1938年建甘堡乡，1958年改公社，1984年复乡。位于县境东南部，距县府8公里。面积104平方公里，人口0.3万。

甘堡藏寨是四川省理县甘堡乡的一个藏族村寨。 甘堡藏寨位于理县至马尔康百里藏羌文化走廊的中心地段，甘堡藏寨位于国道317路旁，距成都市192公里，距理县县城8公里，是一个典型的嘉绒藏族聚居的大寨子。

藏寨：倚山傍河而建，故得名甘堡，藏语意为"坡上的村落"。在整个藏区自古就将甘堡为甘堡甲穹，意为百户大寨。

甘堡藏寨无论在地理位置、藏寨规模、历史文化上都比嘉绒地区其他藏寨略胜一筹，堪称 嘉绒藏区第一寨 。

毕棚沟：位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县境内，被比作四姑娘山的美丽背影。这是个五彩斑斓的世界，浓绿的树，深红的叶，青青的湖，湛蓝的天，纯白的雪；这是个多姿多彩世界，险峻奇峰，一道冰川，人间寺庙。这是天堂。

毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内，国家4A级景区。地处国家级人与自然保护圈-米亚罗自然保护区的核心区域，是邛崃山系大熊猫走廊世界自然遗产的重要组成部分，东与卧龙自然保护区接壤，南接东方圣山四姑娘山。

红石滩：是毕棚沟的一大自然奇观，是摄影发烧友及婚妙照拍摄必到之地点。红石景观有三处分别为红石滩、红石坪、红石源，这是只有在海拔一定高度、空气污染度为零的地方才有的独特的岩石景观。

理县嘉绒土司官寨：不要门票，，，，，，。官寨环境优美，红叶、藏寨、雪山、草甸、高山、湖泊等构成全乡独具特色的旅游资源。

理县嘉绒土司官寨：位于阿坝藏族羌族自治州理县317国道边上。

阿坝县：赛格寺：

赛格寺是全藏区规模最大的藏传佛教觉囊派寺庙，位于阿坝县城东侧。自从格鲁派创始人宗喀巴大师对觉囊派实行改宗后各地寺庙逐渐消亡，唯有这里不仅没有消亡，反而十分兴盛。

寺内有许多藏密气功等神秘宗教现象，该寺燃灯节酥油花会十分著名，是研究、旅游觉囊派藏传佛教的最佳去处。该寺距成都504km，距马尔康245km。

老爷子与宝驹“菲菲”日夜情深：

圣达菲床车伴我“东征西讨，南征北战”，，，，，，2017年5月3日至5月8日;穿越“冬夏冰火两重天”自驾游阿坝:

俺的床车，俺的战友，，，，，，

俺的“宝驹”菲菲：，，，，，，俺的“小情人”

2017年5月3日至5月8日;圣达菲床车伴我：穿越“冬夏冰火两重天”自驾游阿坝高原：

先上几张照片；；；润润眼：

阿坝县前往若尔盖县途中：突遇大雪，，，，，，俺还是第三次经历这样的“冰雪”天气，，，，，，。

第一次：翻越G318折多山；；第二次：新疆G217那啦提草原到奎屯途中《山名不知道》；；这是第三次。

圣达菲床车伴我：穿越“冬夏冰火两重天”自驾游阿坝高原：

5月7日：阿坝县前往若尔盖途中巧遇大雪；昨日经过还是蓝天白云，碧绿草原，，，，，“今日白雪凯凯，林海雪原”，俺60多岁了才第三次见过，，，，，，涨见识啦

甘堡藏寨是四川省理县甘堡乡的一个藏族村寨。 甘堡藏寨位于理县至马尔康百里藏羌文化走廊的中心地段，甘堡藏寨位于国道317路旁，距成都市192公里，距理县县城8公里，是一个典型的嘉绒藏族聚居的大寨子。

2017年5月3日阿坝行：途经汶川，，，，，，。

桃坪羌寨，位于理县杂谷脑河畔桃坪乡。羌寨距离理县城区40公里，汶川城区16公里，成都139公里，是国家级重点文件保护单位，九黄线旅游圈的重要景区。

圣达菲伴我《阿坝行》

中国四川省阿坝藏族羌族自治州境内：甘堡藏寨。

2017年5月3日：师兄弟相约阿坝草原

汶川，展现在世人面前的是一片生态的乐土！一座离都市最近的“天然氧吧”！一处最适合都市人休闲的旅游圣地！这里气候温和，冬无严寒，夏无酷暑；

这么大的雪？？？？？？俺的“菲菲”受冻啦，，，，，，明早《车打不燃火》咋个办啊？

汶川：境内有卧龙自然保护区，为大熊猫的研究和主要繁殖地，四姑娘山为主要旅游景点。

汶川县位于四川省阿坝藏族羌族自治州境内，因汶水得名，是中国四个羌族聚居县之一。

汶川：集自然、生态、藏羌民风民俗为一体的短程特色旅游和城市度假休闲旅游。你可以去追溯世界上最古老的羌文化，绚丽的羌族刺绣；欣赏历经千年不倒的羌寨、碉房和邛笼仍在雪山下耸立，被称为世界桥梁先驱的悬筒和溜索仍在峡谷上空弥香。

2017年5月3日阿坝行：途经汶川，，，，，，。

汶川，展现在世人面前的是一片生态的乐土！一座离都市最近的“天然氧吧”！一处最适合都市人休闲的旅游圣地！这里气候温和，冬无严寒，夏无酷暑；

桃坪羌寨，位于理县杂谷脑河畔桃坪乡。羌寨距离理县城区40公里，汶川城区16公里，成都139公里，是国家级重点文件保护单位，九黄线旅游圈的重要景区。

桃坪羌寨是世界上保存最完整的尚有人居住的碉楼与民居融为一体建筑群，享有"天然空调"美名。其完善的地下水网、四通八达的通道和碉楼合一的迷宫式建筑艺术，被中外学者誉为"羌族建筑艺术活化石"、"神性的东方古堡"。

甘堡藏寨无论在地理位置、藏寨规模、历史文化上都比嘉绒地区其他藏寨略胜一筹，堪称 嘉绒藏区第一寨 。

甘堡藏寨是四川省理县甘堡乡的一个藏族村寨。 甘堡藏寨位于理县至马尔康百里藏羌文化走廊的中心地段，甘堡藏寨位于国道317路旁，距成都市192公里，距理县县城8公里，是一个典型的嘉绒藏族聚居的大寨子。

甘堡藏寨坐落在阿坝藏族羌族自治州理县境内，毗邻国道317线，距成都192公里，距理县县城8公里，属典型的汉、藏、羌文化结合部，其独特的文化现象引起了国内外专家、学者的浓厚兴趣。

甘堡藏寨：一座雄伟、浩大的石头城堡般的寨子，耸立在大雪山的脚下，那就是有着2000多年悠久历史，至今仍保存完好，古老的藏寨。

理县甘堡藏寨是四川省理县甘堡乡的一个藏族村寨。 甘堡藏寨位于理县至马尔康百里藏羌文化走廊的中心地段，甘堡藏寨位于国道317路旁，距成都市192公里。

甘堡藏寨位于理县至马尔康百里藏羌文化走廊的中心地段，理县县城8公里，藏语意为 坡上的村落 。整座寨子错落有致，鳞次栉比，气势恢宏，蔚为壮观，背负绵绵青山，面临千古沱水，景色秀美。

毕棚沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县境内，被比作四姑娘山的美丽背影。这是个五彩斑斓的世界，浓绿的树，深红的叶，青青的湖，湛蓝的天，纯白的雪；这是个多姿多彩世界，险峻奇峰，一道冰川，人间寺庙。这是天堂。

毕棚沟的景色具有多种特色，多类型的景观设置让毕棚沟更加吸引人。

毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内，国家4A级景区。地处国家级人与自然保护圈-米亚罗自然保护区的核心区域，是邛崃山系大熊猫走廊世界自然遗产的重要组成部分，东与卧龙自然保护区接壤，南接东方圣山四姑娘山。

。红石坪：因石红而得名，这里的石头无论大小，都呈艳丽的铁锈红。阳光下，这些红石头在溪流间、山坡上、灌木丛中十分耀眼。

理县嘉绒土司官寨：位于阿坝藏族羌族自治州理县317国道边上。

官寨环境优美，红叶、藏寨、雪山、草甸、高山、湖泊等构成全乡独具特色的旅游资源。

理县嘉绒土司官寨：不要门票，，，，，，。

阿坝县：赛格寺

赛格寺是全藏区规模最大的藏传佛教觉囊派寺庙，位于阿坝县城东侧。自从格鲁派创始人宗喀巴大师对觉囊派实行改宗后各地寺庙逐渐消亡，唯有这里不仅没有消亡，反而十分兴盛。

阿坝县到黄河第一湾途中下大雪：穿越“冬夏冰火两重天”

穿越“冬夏冰火两重天”，，，，，，。

若尔盖黄河第一湾：白雪茫茫，，，，，，银装素裹，，，，，，。就是“有点冷啊”

    索格藏寺院（现称索仓寺）属藏传佛教之格鲁派，位于若尔盖县西南部唐克乡境内，距县城70公里，海拔3500米，始建于1658年。全称为：索仓扎西特钦岭（藏语），意为蒙古后裔吉祥大乘禅院，迄今已有三百余年的历史。

若尔盖县：隶属阿坝藏族羌族自治州，地处青藏高原东北边缘，位于四川省北部，系四川通往西北省区的北大门。

若尔盖县《湿地宾馆》位于县城中心：海拔近3500米，若尔盖县属高原寒温带湿润季风气候，常年无夏。

俺圣达菲宝马：披上银装，，，，，，饱经苍伤，，，，，，菲菲：谢谢你，辛苦啦

若尔盖县分别与甘肃省玛曲县、碌曲县、卓尼县、迭部县和阿坝州内阿坝县、红原县、松潘县、九寨沟县接壤，黄河与长江分水岭将其划为东西两部。

这两天来俺老伴高反，全靠服药和吸氧，，，，，，一上车就《昏睡》，，，，，，这是我和老伴近20年来自驾游的首次高原反应，，，，，，看来俺老俩口《真的老啦》，，，，，，

老伴的高原反应看来“好啦”，，，，，，今天出来《与雪共舞》，，，，，，俺车上海拔仪显示3450米。

班佑村：位于四川省阿坝州若尔盖县班佑乡，是红军过草地时经过的第一个有人烟的村庄，位于县城东南部，平均海拔3515米。

班佑村：当年的班佑，只有几十户人家.几根木棍支起的棚子，外面扎上柳枝的篱笆，再糊上牛屎，就是村民们的住所，故有"牛屎房子"的说法。

四川省阿坝州若尔盖县班佑村是一个以藏族村民为主的农业大村，班佑村党支部让一个曾经贫困落后的"乱村"，变成了今天安定祥和的"先进村"。

松潘古城：南距成都335公里，"九环线"西线沿岷江纵贯全县。松潘县境内国家一级保护珍稀动物10余种，国家二级保护动物30余种。

松潘县境内，著名景点主要有黄龙风景名胜区，牟尼沟风景区，红军长征纪念碑碑园和毛儿盖会议遗址等。

牟尼沟风景区;

位于松潘县城以西30公里处，总面积160多平方公里，主要有原始森林、高山湖泊、高山草海、温泉、溶洞、巨型钙化瀑布、环型叠瀑、钙化彩池等自然景观。主要景点有:牟尼森林、百亩杜鹃、翡翠温泉、百花湖、月亮湖、天鹅湖和溶洞群等。

老爷子：，，，，，，还有点《操》哈

扎嘎瀑布

位于县城西南30公里牟尼乡后寺沟内，由原始林区、扎嘎峡谷和扎嘎瀑布组成的小景区。藏语称"嘎其峡"，意为白岩上的激流。瀑高93.2米，宽35米，。

扎嘎瀑布，距松潘县城40公里，位于牟尼景区三联村后寺沟内，扎嘎，藏语意为白岩上的激流。扎嘎瀑布是牟尼沟风景区两大景观之一。

71岁的大妈：动作优美，，，，，，风韵不减当年，，，，，，大妈年轻时肯定还是《美佳人》哈

美人，美景；；；；；；俺老伴《还有点舞姿》哈

俺老伴《还有点舞姿》哈老王卖瓜《自卖自瓜》之嫌哈

美景，白牦牛，俏佳人，三景合一，，，，，，美哉美哉

《水磨古镇》：水磨古镇位于四川省汶川县南部的岷江支流寿溪河畔，早在商代就享有“长寿之乡”的美誉，时称老人村，后更名为水磨至今。

水磨古镇：既是汉族和少数民族的交融区，在灾后重建中赋予其厚重的南粤新元素，内地风情和藏羌文化交相辉映，西蜀人文和禅佛文化联袂绽放。

水磨镇：古今历史文化交汇、川广发展理念结合、藏羌人文风情荟萃，俨然一幅“高山峡谷、湖光山色、古街林立、风情四溢”的“水墨画”，被誉为汶川大地震灾后重建第一镇。

5.12大地震后，水磨古镇重建的“禅寿老街、寿西湖、羌城”三大区。古今历史文化交汇、川广发展理念结合、藏羌人文风情荟萃，俨然一幅“高山峡谷、湖光山色、古街林立、风情四溢”的“水墨画”，被誉为汶川大地震灾后重建第一镇。

映秀镇镇境内有中央、省、州、县属企事业单位18个，汉族与藏族、羌族、回族等少数民族交错居住，各民族共同合#instr作，为发展本地经济共谋划策。

汶川县映秀镇路口，矗立着一块写着“5.12震中映秀”几个大字的巨大石头，几个大字格外醒目。这块巨石是地震时山体崩裂滚下来的，如今成为震中映秀的标志性路牌。

映秀镇地处阿坝州南大门，距成都78km，是进出九寨沟、卧龙、四姑娘山的必经之地，是重要的交通要道。

水磨古镇欢迎你：

阿坝县美景等你来，，，，，，。

阿坝茂县欢迎你

阿坝美景；等你来，，，，，，。

阿坝松潘；，，，，，，欢迎你。

圣达菲床车伴我再征《阿坝高原》；穿越《冬夏两季》经历《冰火世纪》

圣达菲床车伴我再征《阿坝高原》；穿越《冬夏两季》经历《冰火世纪》

成都欢迎你，，，，，，阿坝美景等你，来